近日，《2022國民專注力洞（dòng）察報（bào）告》出爐（lú），其（qí）中（zhōng）提到，當代（dài）人的連續專注時長已從2000年（nián）的12秒下降到了如今的8秒，引（yǐn）發了（le）關於閱讀專注力的關（guān）注和討論。

隨著（zhe）移動互聯（lián）網的發展，手機占用了我們大量的（de）時間和精力，人們通過公眾號、短視頻、消（xiāo）息推送（sòng）等途徑獲取信息，通過社交軟件、辦公（gōng）軟件處理工（gōng）作（zuò），通過購（gòu）物軟件、支付軟件安頓生活，在不同界麵間進行著（zhe）注意力的轉換。麵對（duì）手機屏幕，我們在不斷地（dì）淺閱讀中（zhōng）消耗著精力，使得注意力日漸（jiàn）碎片化。久而久之，專注思考、自我反思的能力也在不知不覺間慢慢消磨，持續的（de）專注力儼然變成一種“稀缺品”。

誠然，淺閱讀作為一（yī）種獲取信息和知識的方式，對於（yú）解決工作和生活中遇到的小問題頗有助益，尤其（qí）是在獲取一般知識、掌握特定技巧、方便日常生（shēng）活等方麵，非常高效、實用。但同時，也應注意避免將（jiāng）注意力和時間淹沒在浩如煙海、應接不（bú）暇的各類信（xìn）息中。做時間的主人（rén），就是要對自己的注意力進行（háng）合理（lǐ）分配，多擠出一些時間深入閱讀、專注思（sī）考（kǎo）、躬身審視。

深閱讀作為（wéi）個人行為，較少受外界（jiè）幹（gàn）擾（rǎo）。在這種投入、忘我（wǒ）的閱讀狀態下，人們得以從生活的壓力中短暫抽離出（chū）來，注意力從外（wài）在（zài）世界向（xiàng）內在世界轉移（yí），主動、持續、專注地吸納養分。在這一過程中，人成為自己的主宰，掌握了自我發展的（de）主動權，在“心與物遊”的狀態中，豐富自我、愉悅自我、提升自我，借此實現了人格的塑造與完（wán）善（shàn）。在筆者看來，深（shēn）閱讀不必過多在乎結（jié）果，也不（bú）用在乎花了多少（shǎo）時間、讀了幾（jǐ）部大部頭的經典著作，它更多（duō）是一種心靈的享受。川端康成在《雪國》中有一句話：“孤（gū）獨驅散了哀愁，蘊含著一（yī）種豪放的意誌。”某種程度上，讀書是孤獨的，能讓我們暫且拋開外麵世界（jiè）的精彩，專注於內心的平靜；但它又是激越的，總能攪動我們的神經，獲得智性頓悟或審美升華（huá）。陳曉明在《守望（wàng）剩餘的文學性》一書中說：“閱讀偉大的作（zuò）品，必（bì）然是偉（wěi）大心靈的相互撞擊，至（zhì）少也是激情的相互交流。”世界很大，但在（zài）深（shēn）閱讀的時候，隻有“我”和書（shū）在對話，沒有生活中（zhōng）遇到的（de）煩心事（shì）。或許有些平庸的我們，也能在這個過程中叩問（wèn）那些偉大的靈魂，不斷地向上向好（hǎo）。

在當下快節奏生活中，阻礙（ài）我們進行深閱讀（dú）的一大（dà）原因是時間。即使隻有碎片化的時間，隻要能夠（gòu）堅持深閱（yuè）讀，以日拱一卒的（de）精神形成（chéng）習慣，就能從文本（běn）中感受到情感和思想的共鳴，收獲人生（shēng）與學問的洞見。

實際上，淺閱讀與深閱讀並行不悖、相互促進（jìn）。希望我們都能（néng）抽出那麽三兩（liǎng）夜晚，或是周末（mò）午（wǔ）後，放下手機、翻開書本，當一個（gè）自在的閱（yuè）讀者，享受那種（zhǒng）“讀書（shū）不覺已春深”的美好。（陳航直）